Vinn designkopper
Med Gjesteboka kan du nå vinne designkopper fra Stine Rødseth Design i Ålesund 🙂
Vi trekker vinner hver måned der hver registrering er ett lodd. God Tur 🙂
Vinnere av T-skjorter mai 2021
Vinnere av t-skjorter fra Viphuset.no i mai-21 ble:
| Kristina Følling |
| INGUNN VOLD |
| Randi Skjelten |
| Sara Elisabeth Farstad |
| Knut Lyster |
Gjesteboka og Viphuset.no GRATULERER 🙂 Dette ble så populært at vi fortsetter med t-skjorte premier ut september 2021 🙂
Hver registrering med Gjesteboka er ett lodd i trekning av t-skjorte premier 🙂
Vinn T-skjorter
Vinn flotte T-skjorter fra Viphuset.no ved å bruke Gjesteboka i mai 2021. Loddtrekking der hver registrering er ett lodd 🙂
Kommuner og Fylker oppdatert i Gjesteboka
Kommune og fylkessammenslåingen er nå endelig gjennomført med Gjesteboka også 
Juleferien bruker vi selvfølgelig på koronafrie turer ute i naturen, og deler våre naturopplevelser gjennom Gjesteboka
God Jul og Godt Nytt År til alle 
Gjesteboka nr 5.000 😊
Mange som går på fjellet under koronasituasjonen for tiden, og flere idrettslag har oppdaget fordelene med Gjesteboka. Dette har gitt bra fart med Gjesteboka, og bruker nr. 5.000 ble Espen Hofstad fra Trøndelag. Gratulerer 😊
Representerer du et idrettslag eller har lyst at også ditt lag skal innføre Gjesteboka trimkonkurranse? Ta kontakt 😊
Stikkord er Gratis, engasjerende, motiverende, enklere administrasjon, kjempegod oversikt med interessant statistikk, osv, osv 😊
Smittefare – ikke bruk bok
Vi fikk en forespørsel om klistrelapper som sier at organisasjonens trimkasser er uten bok, eller advarer mot bruk av ordinær fjellbok. Klistrelapper kan skaffes dersom det er større interesse for det. I mellomtiden har vi laget et par pdf-filer som dere selv kan printe ut, laminere og henge ut på postkassene. Det er foreløpig to alternativer å velge mellom, men vennligst ta kontakt dersom disse ikke passer for dere. Klikk på Alternativ 1 eller Alternativ 2 for å laste ned for utskrift. Lykke til med vår felles dugnad 😊
Trimpost konkurranse med Gjesteboka
For brukerne:
Synes du at fjellskoene er litt ekstra tunge å få på seg av og til? Kunne du tenke deg å gå mer ut på tur? Få litt mer trim?
Ja, det er mange av oss som har det slik. Om du har noen å gå sammen med er det ofte enklere å bli motivert. Man pusher hverandre litt.
Det samme gjelder med trimkonkurranser. Om man tør å ta steget å melde seg på, så kan man faktisk bli litt gira. Og i den sammenhengen her, må man vel kunne kalle det å bli positivt gira 😊
Med å melde seg på lokale trimkonkurranser som organisasjoner arrangerer med Gjesteboka som verktøy, så støtter du faktisk ditt lokale lag. Lagene er som regel drevet av frivillige som bruker mange ressurser på å legge tilrette for at vi andre skal få det kjekt på tur. De rydder stier, merker, setter opp skilt som viser vegen, og arrangerer trimkonkurranser for at vi skal bli mer motivert til å gjøre det vi også aller helst ønsker å gjøre. Komme oss ut på tur 😊
For organisasjonene:
Det er veldig kjekt å ha en grunn til å gå på fjellet. Er litt lettere da. Enten det er å legge ut bøker, hente de inn igjen, sette opp ny postkasse, merke stier, eller anna. Men hadde det ikke vært fint å måtte gjøre det akkurat den dagen det passer dårligst? Et skikkelig drittvær den dagen er det også….
Med Gjesteboka som verktøy for deres trimkonkurranser, får dere mer tid til akkurat rydding av stier og merking. Dere må ikke passe bøkene på akkurat denne dagen. Bøker og postkasser bruker man ofte å legge ut uansett – kanskje smittefaren går over – men ikke akkurat når det passer som dårligst. Det er ikke tidspress.
Med Gjesteboka har dere et supert verktøy for å skape motivasjon og engasjement for akkurat din trimkonkurranse. Om ønskelig kan den bidra til klubbkassa, eller det kan være gratis å delta. Dere får en langt bedre statistisk informasjon om besøkene på deres område. Se mer om Gjesteboka her, eller kontakt Gjesteboka på mail for ennå mer informasjon.
Veldig krevende tid for alle
Noe av det mest befriende og trygge vi kan gjøre i en slik vanskelig tid med smittefare og risiko for å smitte andre, er å bevege oss ute i naturen. Det er bra for både kropp og topp – som helseminister Bent Høie sier.
MEN, så kom det jammen nye advarsler som gjør at toppen må være mer påkoblet enn vanlig når man går på tur også. Ta med toppen til toppen blir vel det… 😊
Unngå Smitte
Behørig avstand til andre og ikke berør kontaktflater som rekkverk, kjettingrekkverk, steiner, skrive i fjellboka osv.
Gå til «dine steder», og ikke dit alle andre går, er vel en av de beste rådene i denne vanskelige situasjon for samfunnet.
Kanskje det nå er tiden for å gjenoppleve gamle trakter? Ikke de argeste toppene, men lokale steder ingen går lenger. Der du var som liten sammen med mor og far…
Unngå skader
Lettere sagt enn gjort, og skader kan jo skje over alt. Også hjemme eller på gata. Men da er det forholdsvis enkelt å hjelpe.
Blir man tatt i et snøskred eller blir skadet på utilgjengelig steder, vil det kreve langt mer ressurser.
På den annen side er folk så forskjellige – heldigvis 🙂
Kanskje vi da også bør ha respekt for at andre behersker ulendt terreng bedre enn deg selv? Eller som presidenten i Røde Kors Robert Mood sier: «Vi har lov til å si fra til hverandre, men ingen er tjent med at vi opptrer som koronapoliti. Innestemme, er et godt begrep. Og husk på at vi skal leve sammen også etter krisen»
Tidlig vårslepp i påskevær :)
Rene vårsleppet med folk på fjellet om dagen…, og det er jammen forståelig. Med koronakrisen hengende over seg med minimalt med aktivitet og kontakt med andre folk i lengre tid, er det befriende med en luftetur i påskevær med ski på beina når påskeværet kommer på en snarvisitt 🙂 Her er noen smakebiter fra dagens Gjesteboka:
Gode bilder med mobilkamera
Moderne mobilkamera reklamerer ofte med store muligheter for å ta gode bilder, men gjør bildene seg selv? Nei visst, men hvordan få det til i praksis?
Her har vi samlet noen tips som kan gi grunnlag for bedre bilder med Gjesteboka, og se gjerne eksempler nedenfor:
- Med Gjesteboka og fjellturer er motivene veldig ofte landskapsbilder. Bildene blir da som hovedregel aller best med å rotere mobilen slik at vi nettopp får et landskapsbilde. Eller et liggende bilde/motiv som mange heller kaller det. Da får man med mye mer av landskapet og ikke bare himmel oppe og stein eller lyng nede.
- Velge motiv slik at man får dybde i bildet. Altså prøve å få med noe i forgrunnen i tillegg til landskapet i bakgrunnen. Eksempel på forgrunner kan være deler av det fjellet du selv står på, en varde, et tre, eller gjerne mennesker eller dyr.
- Beveg på deg for å få et bedre motiv. Man får helt andre effekter i motivet ved f.eks. å legge seg ned og ta bildet med motiv langs bakken enn å stå oppreist og ta bilde i hodehøyde.
Man kan klatre på en stein, opp i et tre, gjennom hull i et tre eller en stein. Man kan gå helt inn til et tre eller fjellvegg og ta bilde oppover – eller nedover…. Her finnes mange muligheter som gir bildene mer liv – og oppmerksomhet. - Å ta bilde mot en stor og skarp sol kan gi et supert motiv – eller like gjerne ødelegge det… Beveg på deg slik at du får noe lite noe mellom deg og sola. Det kan være en trestamme, handa til en person, kanskje noe gjennomsiktig…. Dette gir iallefall store muligheter til å løfte bildet mange hakk.
- Prøv å sette deg inn i hvordan mobilkameraet fungerer. De moderne kameraene gir utrolige muligheter for å justere iso, lukketid, hvitbalanse osv, og mange er faktisk på høyde med speilreflekskameraer med tanke på dybdeeffekt.
Spesielt med portrett eller nærbilder gir en tilslørt bakgrunn fokus på primærmotivet. Teknikken som brukes kalles Bokeh (uttales BOH-kay) og er resultatet av liten dybdeskarphet og rask lukkerhastighet. Noen mobiler har ferdiginnstilte moduser for slike og andre typer bilder.
Mobiler som har en blender som er større enn f/2.8 og kan ta bilder med en lukkehastighet på 1/50 (standard lukkehastighet) gir best resultater, men andre fungerer også avhengig av telefonens modell. - Foruten «silhuettmotiver» gir bilder av mennesker og dyr, et mer innholdsrikt motiv med ansiktet vendt litt mot kameraet enn bilder av rygger. Men husk å respektere evt ønsker om anonymitet. Da er silhuett eller deler av personen som gir anonymitet et godt valg.
Vi skal ikke reklamere for noe fotokurs, men har her funnet en liten video som kan gi deg noen tips – i tillegg til reklame for nettkurs.
NB: I tidslinjen i Gjesteboka er alle bilder klippet firkanta – men klikker du på bildene, vil de komme opp i opprinnelig størrelse.
Grunnen til klipping i tidslinjen er at det finnes så mange formater fra mobilkameraer og for at det skal være mulig å få til en tidslinje som ikke hopper og spretter i alle retninger når man scroller.
Lykke til med å skape flotte bildeopplevelser 🙂